Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна

Сомнолог Бузунов: кошмары снятся по ночам из-за накопленной информации

Фото: Victor Lisitsyn / Global Look Press

Кошмары влияют на качество сна человека, заявил врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с RT.

По его словам, сновидения, в частности кошмарные, — это перерабатывание накопленной информации. Бузунов объяснил, что во время отдыха ночью формируется долговременная память, проходит адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.

«Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — рассказал он о том, почему людям снятся кошмары. Врач посоветовал воспринимать это как «адаптационный элемент».

По словам специалиста, при большом стрессе кошмары могут участиться и «истощать нервную систему», быть навязчивыми. «Мозг обращается к этой ситуации, не может адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту», — добавил он.

Ранее врач-сомнолог Вязова при коронавирусе посоветовала ложиться спать до 22:00 и постараться отказаться от сиесты.

Читайте также:

Мертвые дельфины в Новороссийске могли стать жертвами вируса
SpaceX выпустила визуализацию предстоящего запуска Falcon Heavy
Путин: РФ формирует условия для перехода к низкоуглеродной экономике
Россия раскрыла темпы производства «самолета XXI века»
ВВС США раскрыли «уникальную особенность» истребителя шестого поколения
Российский разработчик ушел «намного дальше функции идентификации людей»
Стало известно о работах по многоразовой «Ангаре»
«Глонасс-К2» запустят до конца года
Читайте также:  Орангутанги острова Борнео вымирают из-за пальмового масла

Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна

Сомнолог Бузунов: кошмары снятся по ночам из-за накопленной информации

Фото: Victor Lisitsyn / Global Look Press

Кошмары влияют на качество сна человека, заявил врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с RT.

По его словам, сновидения, в частности кошмарные, — это перерабатывание накопленной информации. Бузунов объяснил, что во время отдыха ночью формируется долговременная память, проходит адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.

«Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — рассказал он о том, почему людям снятся кошмары. Врач посоветовал воспринимать это как «адаптационный элемент».

По словам специалиста, при большом стрессе кошмары могут участиться и «истощать нервную систему», быть навязчивыми. «Мозг обращается к этой ситуации, не может адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту», — добавил он.

Ранее врач-сомнолог Вязова при коронавирусе посоветовала ложиться спать до 22:00 и постараться отказаться от сиесты.

Читайте также:

Читайте также:  Почти в половине рек мира нашли загрязнения медикаментами

Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна

Сомнолог Бузунов: кошмары снятся по ночам из-за накопленной информации

Фото: Victor Lisitsyn / Global Look Press

Кошмары влияют на качество сна человека, заявил врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с RT.

По его словам, сновидения, в частности кошмарные, — это перерабатывание накопленной информации. Бузунов объяснил, что во время отдыха ночью формируется долговременная память, проходит адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.

«Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — рассказал он о том, почему людям снятся кошмары. Врач посоветовал воспринимать это как «адаптационный элемент».

По словам специалиста, при большом стрессе кошмары могут участиться и «истощать нервную систему», быть навязчивыми. «Мозг обращается к этой ситуации, не может адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту», — добавил он.

Ранее врач-сомнолог Вязова при коронавирусе посоветовала ложиться спать до 22:00 и постараться отказаться от сиесты.

Читайте также:

Ученые WSU нашли решение проблемы сжигания попутного метана
Долговечность российского прибора на борту марсохода Curiosity превзошла ожидания
Спутниковый интернет SpaceX: как устроена глобальная система Starlink
В США назвали двух лидеров в космосе
Опубликован анализ данных с Voyager 2, полученных после выхода в межзвёздное проство
В России оценили резервы НАТО для помощи Украине
В Ростехе разработали новый тип навигации для беспилотников
У черепах выявили уникальный механизм старения
Читайте также:  Орангутанги острова Борнео вымирают из-за пальмового масла

Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна

Сомнолог Бузунов: кошмары снятся по ночам из-за накопленной информации

Фото: Victor Lisitsyn / Global Look Press

Кошмары влияют на качество сна человека, заявил врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с RT.

По его словам, сновидения, в частности кошмарные, — это перерабатывание накопленной информации. Бузунов объяснил, что во время отдыха ночью формируется долговременная память, проходит адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.

«Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — рассказал он о том, почему людям снятся кошмары. Врач посоветовал воспринимать это как «адаптационный элемент».

По словам специалиста, при большом стрессе кошмары могут участиться и «истощать нервную систему», быть навязчивыми. «Мозг обращается к этой ситуации, не может адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту», — добавил он.

Ранее врач-сомнолог Вязова при коронавирусе посоветовала ложиться спать до 22:00 и постараться отказаться от сиесты.

Читайте также:  Минобороны открывает крематорий для первых лиц государства

Сомнолог рассказал о влиянии кошмаров на качество сна

Сомнолог Бузунов: кошмары снятся по ночам из-за накопленной информации

Фото: Victor Lisitsyn / Global Look Press

Кошмары влияют на качество сна человека, заявил врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с RT.

По его словам, сновидения, в частности кошмарные, — это перерабатывание накопленной информации. Бузунов объяснил, что во время отдыха ночью формируется долговременная память, проходит адаптация к окружающей среде, поиск решений, как действовать дальше.

«Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — рассказал он о том, почему людям снятся кошмары. Врач посоветовал воспринимать это как «адаптационный элемент».

По словам специалиста, при большом стрессе кошмары могут участиться и «истощать нервную систему», быть навязчивыми. «Мозг обращается к этой ситуации, не может адаптироваться, не может принять решение, как действовать дальше, в ужасе просыпается, так и не найдя никакого решения. Это уже проблема, которая вызывает тревоги, депрессии, и это основание для того, чтобы обратиться к специалисту», — добавил он.

Ранее врач-сомнолог Вязова при коронавирусе посоветовала ложиться спать до 22:00 и постараться отказаться от сиесты.

Читайте также:

В Канаде признали неспособность обнаруживать ракеты из России
Подлодка «Казань» отработала погружение на максимальную глубину
Миллионы смартфонов оказались под угрозой отключения
Билл Гейтс рассказал о своем компьютере
АК-12 превысил норму Минобороны по безостановочной стрельбе
На Урале показали демонстратор двигателя для многоразовой ракеты
Пользователи Android-смартфонов стали тратить меньше
СМИ сообщили о покупке армией США электромобилей в стиле аниме
Читайте также:  Представлен проект нового центрального порта
Не жмись, лайкни!!!