Ученые опровергли миф о травмоопасности фитнеса

Injury Prevention: польза от фитнеса выше, чем риск получить травмы

Фото: Unsplash

Ученые из Университета Бата (Великобритания) опровергли миф о травмоопасности фитнеса. Результаты исследования приводятся в журнале Injury Prevention.

Авторы проанализировали данные пациентов, которые получили серьезные травмы из-за физической активности. Они пришли к выводу, что польза от тренировок выше, чем риск получить повреждения.

Ученые отметили, что занятия фитнесом реже всего приводили к травмам. Самыми опасными видами тренировок оказались футбол, а также автоспорт и конный спорт.

Ранее ученые из Национального института здравоохранения в США нашли связь между активным образом жизни и достатком. Они выявили, что активный образ жизни способствует улучшению достатка. Снижение мобильности, наоборот, сопровождалось сокращением годового дохода участников.