Ученые назвали простое упражнение для долголетия

The Voice mag заявил, что сидение на полу может продлить жизнь

Фото: Imani Bahati / Unsplash

Британские ученые назвали простое упражнение для долголетия. Об этом сообщает The Voice mag.

Результаты исследования показали, что сидение на полу может продлить жизнь. Выяснилось, что способность вставать с пола является предиктором долголетия у людей от 51 до 80 лет. Кроме того, привычка помогает улучшить баланс и координацию, а также укрепляет позвоночник и выпрямляет осанку.

Эксперимент также показал, что люди, которые с трудом справляются с задачей вставать с пола, рискуют прожить меньше, чем те, кто с легкостью выполнял упражнение.

В июле аргентинский нападающий «Интер Майами» Лионель Месси раскрыл секрет своего футбольного долголетия. Он заявил, что в этом ему помогает менталитет, борьба и усилия.